Facciamo il pieno di energia

Settembre è il mese della ripartenza, dove si ricomincia il lavoro e la scuola, ed è anche il momento giusto per iniziare delle nuove attività.

Per questo è importante essere attivi e nel pieno della forma.

Con la verdura e la frutta di stagione a settembre possiamo fare un pieno di energia per mantenerci in forma e mantenere il vigore ritrovato durante l’estate.

Frutta di stagione

Anguria

fichi

fichi d’India

melone

mele

mirtilli

pere

more

pesche

pesca noce

uva

Verdura di stagione

Bietola

cetriolo

cavolo cappuccio

cipolla

fagioli

lattuga

pomodori

melanzane

patate

peperone

ravanello

scalogno

rucola

zucchina

zucca.

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